אִבקָה פיקסביה

עונת האלרגיה לסתיו בפתח, ואם אתה אחד הסובל, אתה יודע טוב מדי מה זה כרוך. גרד בעיניים, נזלת, גרד בגרון, התעטשות. להלן 7 טיפים להקלה על אלרגיה בסתיו.



נשימה בפה הופכת לנורמה לפחות עד שמעט כפור קשה דוחף את העבריינים. כלומר סמרטוטים ועובשים, שניהם מגיעים לשיאם בדיוק כפי שאנחנו מוכנים ללוחות הזמנים חזרה לבית הספר. היי מתעטף על זה ואין לו שום קשר למה שאנחנו מכנים בדרך כלל קדחת השחת, הידועה גם בשם נזלת אלרגית עונתית.

ישנן מספר דרכים פשוטות לרסן את הסימפטומים ולעזור ליפול קצת יותר נסבל:



  1. התחל לקחת תרופות לאלרגיה שבועיים לפני הופעת הסימפטומים ואל תפסיק עד שספירת האבקה והעובש ירדה לפחות שבועיים.
  2. שימו לב לספירת האבקה. אם הם גבוהים, שקול מחדש את הפעילות בחוץ לפחות עד שהדברים מסתדרים.
  3. אין לתלות בגדים וסדינים לייבוש. אבקה תידבק לבד ותמיט הרס בסינוסים שלך.
  4. לא לנהוג או לישון עם חלונות פתוחים ולהשתמש במזגן במידת הצורך.
  5. הימנע מעבודות בחצר בימים סוערים כאשר נבגי עובש ואבקה יכולים לנוע עד 100 מייל מהמקור.
  6. ללבוש כפפות ומסכת אבקה / אבק רב פעמי בעת עבודות בחצר. יתרה מכך, הימנע לחלוטין מעבודות בחצר אם האלרגיות שלך קשות. לפעמים פשוט עדיף לשלם למישהו שיעשה את העבודה המלוכלכת.
  7. התקלחו לאחר שעבדתם בחוץ. השיער שלך מהווה מקום מסתור נפלא לעובש ואבקן. הכי טוב לשלוח אותם לארוז לטמיון.

כאשר כל השאר נכשלים, פנה אלרגיסט שיכול לעזור לך ליצור תוכנית טיפול.

אתה יכול גם לשקול להשתמש בסיר Neti כדי לנקות את הסינוסים שלך. זה לוקח קצת להתרגל אבל יכול לעשות עולם של הבדל בניהול הסימפטומים.



את המכל דמוי הקנקן ניתן למצוא לעיתים קרובות בבתי מרקחת ובחנויות טבע ומגיע עם חבילות מלוחים. אם תחליט לנסות זאת, הקפד להשתמש תמיד במים מזוקקים או מעוקרים, אף פעם לא במי ברז, כדי להמיס את המלח ופעל לפי הוראות החבילה.



שאיפת מים נשמעת מטורפת, נכון? אבל אתה לא ממש שואף את זה, אלא רק מאפשר למים לסנן דרך הנחיריים שלך. הישען מעל כיור והטה את ראשך. מקם את הזרבובית בנחיריים העליונים, נשום דרך הפה ושפך בעדינות את תמיסת מי המלח כך שתעבור בנחיר העליון ותחתית. חזור על הצד השני. אני מכיר כמה חולי אלרגיה שנשבעים בזה ומשתמשים בסיר בבוקר ובלילה כדי לשטוף את הסינוסים של אבקה, אבק ועובש.

כשאתה נואש להקלה, כדאי מאוד לזרוק וההשקעה של 15 $ לא תשבור את הבנק.

אילו צמחים גורמים לאלרגיה לנפילה? ראה את העבריינים הגדולים.

אודות הבלוג הזה

הת'ר בלקמור היא אמא בבית עם שתי בנות בגיל העשרה ששומרות עליה על בהונותיה. שחקנית רוגבי קולג 'לשעבר, המשיכה באורח חייה הבריא והפעיל על ידי התמקדות בחשיבות התנועה, התזונה והוראת ילדיה את הערך של עבודה קשה. במשך 20 שנה היא נהנתה לכתוב לפרסומים ארציים ואזוריים על מגוון נושאים משפחתיים וביתיים. ברכה באגודל ירוק מרושע וברוח נחושה, הת'ר מטפלת בגן רב שנתי וירק בפרברים הדרום-מערביים של שיקגו. היא כותבת על הצלחותיה בגינה, כישלונותיה ותצפיותיה בבלוג שלההנה היא צומחת.

מאמרים קשורים

  • טיפים למשק בית
  • בריאות ואיכות חיים
  • תרופות טבעיות

תגים

  • אלרגיות לנפילה
  • יש חום
  • נזלת אלרגית עונתית

מה אתה רוצה לקרוא בהמשך?

תרופות ביתיות טבעיות לאביב ...

איך צמחים ומזג אוויר גורמים ...

סעדים לבית לחיות מחמד

תסמונת רגליים חסרות מנוחה: תסמינים ...

איך להיפטר מכאב קר

איך להישאר מונעים בגינון ...

טיפים לניקוי להפחתת אלרגנים

סימנים של חתול או כלב חולה

סעדים ביתיים להצטננות

תרופות לבית לשיער ועור יבשים

הצמחים הגרועים והטובים ביותר לאנשים ...

סוגי וטיפולי כאב ראש

אלרגיות ליפול מתחזקות כאשר הטמפרטורות מתחילות לרדת.